Informera barnen om konsekvenserna av övervikt!

De svenska ungdomarna är mer överviktiga än någonsin. I Sverige lider var fjärde 10-åring av övervikt, vilket är skrämmande och bör göras någonting åt. Det är dags att börja agera, denna uppåtgående kurva kommer inte att vända nedåt av sig själv.

Övervikt innebär att den förväntade vikten hos en individ överstigs, det vill säga att personen väger mer än vad den bör göra för att må bra. Orsakerna till övervikt kan vara många, men den vanligaste orsaken, själva huvudorsaken, är intaget av fett kombinerat med brist på motion.

Konsekvenserna av övervikt kan vara allvarliga och många, fysiska såväl som psykiska. De fysiska hälsoriskerna, eller följdsjukdomarna av övervikt är i många fall hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck, förhöjda blodfetter och diabetes. Som om dessa negativa hälsokonsekvenser inte är nog lider överviktiga barn ofta av psykiska problem och påfrestningar, som t.ex. depressioner, ångest och mindervärdeskomplex. Fysiska och psykiska påfrestningar av detta slag är inte hälsosamt för någon individ, verkligen inte för barn. Någonting måste göras!

Barnens välmående är viktigt och bör prioriteras högt. Jag anser att andra, mindre allvarliga saker prioriteras före barnens hälsa. Jag har inte sett några helhjärtade försök att förhindra övervikten hos barn i Sverige, men jag tänker i alla fall presentera min åsikt om hur man kanske kan minska övervikten bland barn.

Jag anser att barnen i Sverige inte får tillräckligt med information om hälsa och motion. Barnen lär sig inte om att äta rätt motionera tillräckligt under de första åren i skolan. Om man lär barnen om hälsa och att man ska äta och motionera rätt, och gör dem medvetna om vilka konsekvenser övervikt och dåliga kostvanor kan medföra redan vid ung ålder, kan det påverka barnen på ett positivt sätt. Det kan få barnen att göra rätt val i framtiden när det handlar om mat och motion. Genom att göra dem medvetna och mer kunniga inom ämnet kommer risken att dem blir överviktiga att minska.

I dagens samhälle rör vi oss allt mindre, vilket också är en bidragande orsak till övervikt. För lite motion och onyttig mat är inte en bra kombination. Med detta sagt kommer jag att presentera nästa förslag i kampen mot övervikt. Mer idrott åt barnen! Motion och idrott hjälper, enligt studier, mot både psykiska och fysiska problem som människor drabbas av. Det motverkar depression och ångest, men även fysiska åkommor som t.ex. diabetes och fetma. Om man ökar antalet idrottstimmar i skolan från två till fyra kommer det att hjälpa både överviktiga och normalviktiga elever på olika sätt.

Övervikt är ett problem som måste bli taget på allvar. Hur vill du att våran framtida generation ska se ut?